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  • 六个放下

  • 来源:重庆书之香 日期:2016-05-03
  • 对于高三学生来说,经历高三就经历成长经历改变、经历收获和经历完善。高三备考过程中,要学会“六个放下”:

    1放下压力:身在高三难免压力在身但不要让压力长期压住自己。要善于把压力变成动力学会乐观和善待自己。放下压力的最好办法就合理定位适当降低期望值,在努力实现阶段目标中逐步消除压力;

    2.放下烦恼:身为高三学生心中有烦恼正常的但千万不要让烦恼成为一种习惯。要通过积极的思想认识来化解心中烦恼。化解烦恼的最佳办法就正确认识自己,通过积极的情感体验来转移烦恼。要正确认识到:烦恼本身并不能解决问题,只有改变对自己的看法才能消除烦恼。学会在沟通和交流中转移烦恼专注学习中忘记烦恼;

    3.放下自卑:对于成绩不理想的学生来说,往往会产生一种自卑感。自卑就看不起自己,对自己没有信心。这影响个人进步最大障碍。试想如果自己都瞧不起自己,难到别人就会瞧起自己吗?只有自信才能化解自卑。自信中确定目标,努力中告别自卑,收获中远离自卑;

    4.放下懒惰:不怕基础差最怕只有心动而没有行动。人一旦有了惰性就没有积极性,伴随而来就依赖性。最可怕的学懒容易学勤难,懒惰一旦成为习惯就很难改变。放下懒惰就意味着要动手动脑从简单容易的事情做起,让自己每天有事可做充实的学习中告别惰性和调动学习积极性;

    5.放下抱怨:高三复习从一开始就意味着拼搏和竞争频繁的作业、练习和考试,也许你会暗暗抱怨。但千万不要让抱怨成为习惯。抱怨并无助于解决任何问题,只会进一步增加心中烦恼。你不可能改变高三备考的现状,你只可以调整你的心态。以积极心态去面对以正确的心态去适应,随着时间推移,你就会不知不觉告别抱怨了;

    6.放下犹豫:高三备考过程中,很多时候对自己决定都需要决心去执行。只要自己认定值得去做的事,就要说干就干,不要在犹豫中浪费有限的时间,要果断中赢得宝贵时间。犹豫就停止,犹豫就浪费。

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